Ходьба для похудения, правильная ходьба / Как после 50 лет я похудела на 94 кг и улучшила здоровье)

Ходьба для похудения при ожирении очень важна! Я рассказываю о том, как человеку с большим весом начать заниматься ходьбой, в том числе ходьбой по квартире. Как правильно наклоняться. Как улучшить осанку. Как правильно ходить и правильно ставить ноги при ходьбе. Как НЕ надо ходить. ----------------------------------- Буду благодарна за поддержку моего канала: Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727 Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703 Предложения о сотрудничестве zapasniekrilya@ Мой ИНСТАГРАМ ________________________________ ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : ________________________________ ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ: С чего начать похудение новичку Что я ем за день на диете Как после 50 лет я похудела на 94 кг https://