Как убрать КОСТОЧКУ на большом пальце ноги | Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ | Всего 10 минут в день!
Сегодня мы с вами узнаем, как убрать косточку на большом пальце? У нас с вами будет полноценная тренировка, профилактика плоскостопия за 10 минут. Такая спокойная тренировка на позволит вам привести мышцы в тонус, обрести легкость и гибкость. Это лучшие упражнения против косточки на ноге большого пальца.
Выполняйте эту тренировку регулярно, и уже через короткий промежуток времени вы избавитесь от прогиба в пояснице.
Усилить эффект от такой тренировки поможет правильный питьевой режим и здоровое питание.
💃Курс “Королевская Осанка“ c классными тренировками со мной –
💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️
Как убрать КОСТОЧКУ на большом пальце ноги? | Профилактика ПЛОСКОСТОПИЯ | Всего 10 минут в день!
Существуют разные стадии Халюс Вальгус (Hallux Valgus), не на всех стадиях косточку (вальгусную деформацию стопы) можно убрать только с помощью упражнений, иногда требуется оперативное вмешательство.
Однако физические упражнения из этой тренировки могут быть отличным вариантом консервативного лечения, которое при таких деформациях является профилактическим мероприятием, поддерживающими функцию деформированных пальцев и стоп при статических и динамических нагрузках, которое позволяет улучшить качество жизни пациентов и замедлить прогрессирование деформаций стопы.
———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.
Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским специалистом, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это под свою ответственность. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.
В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу в вашем городе, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#КосточкаНаБольшомПальце #Плоскостопие #HalluxValgus #ЗдороваяСтопа #Тренировка #Упражнения #ТренировкаДома
251 view
291
57
8 months ago 00:05:51 1
Лимфодренажная зарядка. Как убрать отеки. Лимфодренажная разминка
8 months ago 00:01:37 1
🤓 ️🤓🤓“НАТО засосало в конфликт, в котором им не победить“
8 months ago 00:04:20 1
Александр Ф. Скляр и ВА-БАНКЪ - Крысы не бьют чечетку
8 months ago 13:23:01 1
ВСЕ СЕРИИ РЕДКОГО И НЕОБЫЧАЙНО ПРЕКРАСНОГО СЕРИАЛА! Отмена всех ограничений. Мелодрама
8 months ago 00:43:56 1
ПЕРВАЯ ЖЕРТВА КУЛЬТУРЫ ОТМЕНЫ - Шинейд О’Коннор (1966-2023)
8 months ago 00:09:40 1
ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ В СТОПАХ? Срочно сделайте это, ПОКА НЕ ПОЗДНО! | ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ и доктор Божьев
8 months ago 00:27:39 1
Владимир Осечкин об удалении админами Telegram канала «Сливы» и о том, почему ФСБ так боится сливов
8 months ago 01:39:41 1
Чингиз Аллазов - лучший кикбоксер планеты / DROZD PODCAST #24