Использование упражнений на координацию и ловкость на занятиях северной ходьбой. Ирина Вдовина.

Очень важно вносить разнообразие на тренировках по северной ходьбе. Для этого вводим упражнения на координацию и восстановление когнитивных функций. Инструктор РФСХ Ирина Вдовина в своем вебинаре дала теоретическое обоснование и ряд базовых упражнений. Рассмотрены вопросы: 1. Когнитивные способности человека и влияние на них физической активности. 2. Упражнения на координацию движений и их влияние на работу мозга. 3. Упражнения для тренировки мелкой моторики, упражнения с пересечением центральной линии *********** Если хотите пройти обучение в онлайн-школе РФСХ и получить Сертификат «Инструктор по северной ходьбе», то регистрируйтесь по ссылке: Прямо сейчас вам доступны первые три урока – бесплатно! #скандинавскаяходьба#здоровыйобразжизни#sanegoru#зож#обучениесевернойходьбе#обучениескандинавскойходьбе#онлайншколасевернойходьбы#онлайншколаскандинавскойходьбы#российскаяфедерациясевернойход