Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы - насколько она эффективна?

Когнитивно-поведенческая терапия - средство выбора для лечения хронической бессонницы. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы эффективна в 80% случаев, она безопасна и дает человеку шанс вернуть здоровый сон без таблеток. Посмотрите ролик, чтобы больше узнать о методе когнитивно-поведенческой терапии бессонницы. 00:01:42 КПТ – первая линия лечения бессонниц 00:04:00 Врач в роли тренера 00:06:40 Дистанционный режим 00:07:08 Длительность программы 00:07:56 Подведение итогов Скачайте книгу: Роман Бузунов, «Советы по здоровому сну 3.0» Если вам понравилось это видео, поставьте лайк, подпишитесь на канал Youtube Романа Бузунова: Не забудьте кликнуть на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео. Если вы желаете проконсультироваться по нарушениям сна: Запись на очную консультацию в Москве по тел. 7 495 77-33-195. Запись на онлайн-консультацию по тел./Вотсап: 7 936 555-03-03. К