Вызывают ли масла семян воспаления?! (*Доказательства*, которые никто не показывает)

«Масла семян воспалительны!» согласно каждому блогу и подкасту. Но что говорит наука? Данные о 9 различных маслах семян, нагретых маслах семян и генетической изменчивости. Полный обзор масел семян и воспалений, а также всех доказательств, которые вам никогда не показывали. Вызывают ли масла семян воспаления? 1. масло семян при воспалениях 2. Нагретое масло семян. растительное масло вызывает воспаления? Только масла семян вызывают воспаление? Зависит от омега-6, линолевой кислоты? льняное масло не воспалительное. богат омега-3, может оказывать противовоспалительное действие каноловое масло: СРБ не изменился насыщенные жиры против омега-6. заменили насыщенные жиры ненасыщенными (рапс и подсолнечник). отсутствие изменений в маркерах воспаления в одном исследовании, сравнивавшем канолу с оливковым маслом, было обнаружено снижение уровня СРБ как при приеме канолы, так и при приеме оливкового масла. похоже на льняное масло. противовоспалительное средство? ~1 столовая ложка подсолнечного масла в день. рафинированное масло, обработанное химикатами и нагретое, а не холодного отжима. никаких существенных изменений в CRP «n-6 ПНЖК могут действовать как противовоспалительные» Оригинал видео: Отказ от ответственности: Содержание этого видео предназначено только для информационных целей и не предназначено для медицинских консультаций, диагностики или лечения, а также для замены медицинской помощи. Представленная здесь информация является точной и соответствует имеющимся научным данным, насколько известно автору на момент публикации. Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся любого заболевания. Никогда не пренебрегайте профессиональной медицинской консультацией и не откладывайте ее обращение из-за информации, содержащейся в видео. 0:00 Вызывают ли масла семян воспаления? вступление 1:36 Школы мысли 2:06 Льняное масло 3:35 Наука, изменчивость и восприятие 6:00 Масло канолы 8:02 Подсолнечное масло 10:36 Кунжутное масло 11:14 Соевое масло 12:52 Кукурузное масло 14:00 Масло из конопли и виноградных косточек 14:31 Сафлоровое масло 15:42 Доза 16:52 Время 18:36 Острые изменения в экспрессии генов 19:45 Цельные источники жиров 20:33 Нагретые масла семян 24:51 Резюме 25:38 Масло семян против нездоровой пищи 26:03 Финансирование 28:01 Биохимические механизмы 30:42 Генетическая изменчивость 31:28 Диетический выбор и эмоции