Плохое настроение, как исправить

С утра многие встают с «левой» ноги 🦶! Как быстро переключить свое настроение на плюс? Как начать этот день с чистого листа и с позитивным настроем? Рекомендую технику благодарности🥰 и технику памяти достижений.🎓