Такой Ароматный, Наваристый и Вкусный! Кето-версия пикантного супа Карри! Ни грамма лишних углеводов
Привет друзья!
Сегодня мы приготовим с вами нереально вкусный, наваристый, ароматный и очень аппетитный карри-суп, а точнее его кето-версию.
На самом деле отличие от оригинала не очень большое, но существенное! Мы уберем из рецепта все углеводы и добавленные сахара, а добавим больше овощей!
Для приготовления нам понадобится:
-куриное филе 🐔 350-400гр
-шампиньоны 🍄 250гр
-пак-чой 1пучок
-паприка 🫑 180-200гр
-брокколи 🥦 200гр
-0,5ст.л. кокосового масла
-0,5ст.л. топленого масла
-чеснок 🧄 один зубчик
-перец чили 🌶️ один небольшой
-кокосовое молоко 🥛 одна банка
-вода 250-300мл
-паста карри 🍛 2ч.л.
-сухой бульон 1ч.л.
-сладкая молотая паприка 1ч.л.
Из этого количества продуктов получается 4 порции супа. В одной порции К/Б/Ж/У 458/28//34/11
Приятного аппетита, друзья!
Готовьте с удовольствием!
Ссылка на оригинальный карри-суп здесь 👉 Это так вкусно, что вы будете готовить его снова и снова! Карри-суп за 20 минут!
Hello friends!
Today we will cook with you an unrealistically tasty, rich, fragrant and very appetizing curry soup, or rather its keto version.
In fact, the difference from the original is not very big, but significant! We will remove all carbohydrates and added sugars from the recipe and add more vegetables!
For cooking we need:
-chicken fillet 🐔 350-400gr
-champignons 🍄 250g
-pack choy 1 bunch
-paprika 🫑 180-200gr
-broccoli 🥦 200g
-0.5 tbsp. coconut oil
-0.5 tbsp. ghee
-garlic 🧄 one clove
-chili pepper 🌶️ one small
-coconut milk 🥛 one can
-water 250-300ml
-curry paste 🍛 2 tsp
- dry broth 1 tsp
-sweet ground paprika 1 tsp
From this amount of products, 4 servings of soup are obtained. In one serving C/B/W/U 458/28//34/11
Bon appetit, friends!
Cook with pleasure!
The link to the original curry soup is here 👉 It’s so delicious that you’ll cook it again and again! Curry soup in 20 minutes!
#запискидомашнегокулинара
#запмскикулинара
#быстроивкусно
#простоивкусно
#люблюготовить
#кето
#если_диета_то_только_кето
#кетоэтоздорово
#кетопитание
#кеторецепты
#keto
1 view
2603
715
33 minutes ago 00:05:22 1
🌶Острый маринованный перец в кисло-сладкой заливке! Рецепт от подписчика!
3 hours ago 00:13:17 1
Квашеная капуста! Теперь ТОЛЬКО ЭТИ 5 рецептов! Хрустящая и ну очень ВКУСНАЯ!
3 hours ago 00:24:49 1
ВСЁ НЕ ТАК С ДОРОЖНЫМ ДВИЖЕНИЕМ — ТОПЛЕС
5 hours ago 00:18:23 1
Расставание и перемены - как это пережить и порвать связь с человеком? / Кофе с Райдос 105
5 hours ago 00:05:43 1
Буженина из свинины БЕЗ духовки! Самый простой и ВКУСНЫЙ рецепт
5 hours ago 00:14:20 1
122.КВАШЕНЫЕ ПОМИДОРЫ ДЛЯ БОРЩА-ТАК УЧИЛА МЕНЯ ПРАБАБУШКА!АРОМАТНАЯ,С ПРИЯТНОЙ КИСЛИНКОЙ ЗАПРАВКА!
6 hours ago 00:11:23 1
Зимой себя ХВАЛИЛА за то, что много ЗАКРЫЛА! Салаты из переросших огурцов НА ЗИМУ - ТРИ рецепта!
8 hours ago 00:02:19 1
ДОМАШНИЙ ПШЕНИЧНО-РЖАНОЙ ХЛЕБ НА ЗАКВАСКЕ! ОЧЕНЬ АРОМАТНЫЙ, ХРУСТЯЩИЙ И ПОЛЕЗНЫЙ!
9 hours ago 00:27:26 1
МЕДОВИК за 12 Минут! Теперь вы будете готовить КОРЖИ только так! Ленивый МЕДОВИК Без раскатки КОРЖЕЙ
12 hours ago 00:13:13 1
Ароматные вяленые помидоры по-итальянски
12 hours ago 00:10:21 1
Самый вкусный рецепт сала: советы от опытного продавца на рынке. Нам очень понравилось!
12 hours ago 00:00:20 1
«Пахучие, трусливые и прибытие знаменитого хвоста»
14 hours ago 00:05:14 1
Этот хлеб перевернул мое сознание! Как в лучшей пекарне, готовить просто. Фокачча |Еда на любой вкус
15 hours ago 00:04:10 1
Клубнично-Овсяный СМУЗИ на Завтрак | Как сделать Смузи в блендере | ПП рецепты Смузи
16 hours ago 00:15:39 1
Мясной хлеб «Лучший» высшего сорта. ГОСТ 1938г.
16 hours ago 00:29:10 1
Изготовление натуральных благовоний из скруток трав
17 hours ago 00:14:29 1
БЕЗ ТАКОЙ РАБОТЫ ,МОЖНО НЕ ЖДАТЬ РЕЗУЛЬТАТ... ЖЕСТКАЯ , НО РАЗНООБРАЗНАЯ ПАХОТА. #ММА #ARTEMBELAKH
17 hours ago 00:00:57 1
Настоящее Домашнее вино из вишни👍 Без дрожжей и алкоголя☝️
18 hours ago 00:03:11 1
Цукаты из тыквы Самый вкусный рецепт candied pumpkin natural candy
19 hours ago 00:01:08 1
Комфортабельная студия в Сочи, романтический отдых Посуточная аренда апартаментов в Сочи
19 hours ago 00:05:27 1
Такой нежности не ждала! Умопомрачительный Пирог Одесситка! Пробовала впервые, ОН нас просто поразил