Курс “Тело Творение за 21 день“. Автор lee. День 15

День 15. Мы перенесем ощущения идеального тела на бумагу и обратно. Да, что-то писать, конечно, лень, но отнеситесь к этой лени как к сопротивлению из прошлого. Нарисуйте свой образ желаемого тела без всякой художественной точности. Следом рядом напишите фразы слова, которые к нему относятся. Начните от волос, головы, шеи... опускайте вниз внимание и давайте короткие характеристики. Например, густые волосы, пронзительный взгляд, бархатная кожа лица, белые зубы, стальные мышцы... Составьте список из самых сильных и ярких слов, описывающий ваш интегральный образ. Неспешно добавляйте в этот список что-то новое, что приходит к вам в течение дня. Перед сном прочтите этот список так, словно вас кто-то характеризует извне. Вчувствуйтесь в то, что это вы, именно вы. И следом примените к себе Сейчас каждое качество без всякого анализа о том, насколько это логично. Просто достигайте ощущения “да, это именно я“.  Этот список и вы, выше описание извне становится точным ваш