Сон, смартфон, бессонница, здоровье

Поддержка канала - Мой телеграмм канал (подкасты, статьи и полезные материалы) bhI_eEBKfYZiOTU6 ---------эксклюзивные лекции и выжимки из книг и ваша поддержка Единственный способ восстановить энергию и здоровье в 21 веке – это полноценный сон. Смартфоны ломают сон. Снижение работоспособности и эффективности. Что делать и как правильно адаптироваться и можно ли получить выгоду для здоровья. Гипер аппетит при бессоннице, последние исследования 21 века. Во вторник 25 апреля, как всегда, в по московскому времени прямой эфир на канале «Советы профессора». Не проспите. Канал «Советы профессора» — это канал новых междисциплинарных знаний, проверенных наукой и опытом. Смотрите прямые эфиры во вторник, четверг и в субботу в по московскому времени. Я, Карасаева Алтынай Хусаиновна, профессор, доктор наук. Мне 83 года. Имею 3 высших образований. Обучила более 10 000 студентов и профессоров. Мой лекторский стаж 56 лет. Мои советы касаются здоровья, житейских мудростей и простых истин. Понятными словами я рассказываю о сложных вещах и стараюсь, чтобы знания стали средством Вашей жизни. Знания – это не только понимание, но и самое главное – это применение. Инстаграм: