Что будет с телом,если подтягиваться каждый день по 10 раз? Подтягивание

На этом видео мы узнали что будет с телом,если каждый день подтягиваться по 10 раз Подтягивания – крутое упражнение для развития широчайшей мышцы спины и одно из наиболее эффективных для всей верхней части тела. Существует много видов подтягиваний, которые могут переносить акцент нагрузки на нужную вам мышцу. Подтягивания узким хватом сильнее задействуют бицепс, а широкий хват переносит больше нагрузки на мышцы спины. ✖️Внимание✖️ Данный канал не является медицинским!Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом! Почта: arijanmnazhova@