Рецепт запеканки из курицы и макарон в духовке

Сегодня ты узнаешь отличный рецепт запеканки из курицы и макарон в духовке. Это блюдо подойдет для набора мышечной массы, так как содержит в себе много сложных углеводов и белков. Для приготовления куриной запеканки надо взять: - Куриное филе: 500 гр - Макароны: 250 гр - Тертый сыр: 100 гр - Молоко: 100 мл - Сметана: 150 мл - 6 яиц - Соль, перец Всего в такой макаронной запеканке с курицей будет содержаться порядка 180 грамм углеводов, 160 грамм белка и 50 грамм жиров. Макароны обязательно выбирайте из т