КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА - Лучшая Домашняя Тренировка
🔥 Записывайся на марафон:
Уникальные тренировки, разнообразное меню на 21 день с вкуснейшими ПП рецептами, антицеллюлитный комплекс, лекции, денежные призы и многое другое. Получи тело мечты!
✅ Мой Телеграм:
✅ Моя группа Вконтакте:
✅ Мой Дзен:
✅ Мой Rutube:
✅ Мой BOOSTY:
✅ Моя книга рецептов:
✅ Моя программа питания:
✅ Моя программа тренировок:
✅ Мой марафон похудения:
✅ Моя программа для лица:
✅ Моя книга:
По вопросам рекламы: info@
Если вы набрали лишние килограммы во время новогодних праздников и хотите похудеть, убрать жир со всего тела, эта простая домашняя тренировка для вас. Выполняйте данные эффективные, лучшие упражнения регулярно, питайтесь на дефицит калорий и результат будет быстрым!
Плейлисты:
РАЗМИНКА:
ЗАМИНКА:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОЛНЫХ \ БОЛЬНЫЕ КОЛЕНИ:
ВНУТРЕННЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
УБРАТЬ ЖИР С ЖИВОТА:
ТРЕНИРОВКА ЖИВОТА ПРИ ДИАСТАЗЕ
СУПЕР ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ:
ЯГОДИЦЫ \ ЗАДНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА:
ПОХУДЕНИЕ \ ТОНУС ЛИЦА:
СТРОЙНЫЕ НОЖКИ С ОБЛОЖКИ:
ТАЛИЯ:
ЖИР НА СПИНЕ \ ОСАНКА:
ПРИПОДНЯТЬ \ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ:
РУКИ \ ВЕРХ ТЕЛА:
Привет! Я Антонина Верьёмина - профессиональный, сертифицированный фитнес-тренер. Помогу похудеть, убрать живот, сделать стройные ноги и подтянуть ягодицы. Тренируйся со мной и сделай фигуру мечты в домашних условиях!
#верьёмина #похудение #фитнес #спорт
Музыка by Epidemic Sound:
00:00 - Как похудеть после нового года?
00:31 - Сделай тело мечты
01:57 - Потрясающая тренировка
19:23 - Мы сделали это!
1 view
48
11
2 days ago 00:00:24 1
Уверенно шагаем в весну к кроссовкам Шаговита
2 days ago 00:30:22 1
Мгновенная Карма, Снятая на Камеру
4 days ago 00:00:46 1
С Днем Святого Валентина! Пусть любовь преград не знает! Happy Valentine’s Day!
4 days ago 00:07:07 1
ВЗБИВАЙТЕ КАПУСТУ с КЕФИРОМ ❗ВКУСНЕЕ в ЖИЗНИ НЕ ЕЛА! МЕНЯ НАУЧИЛА этому ТРЮКУ БЕДНЫЙ ЕВРЕЙ!
4 days ago 00:01:00 2
Когда есть ТЫКВА и ТВОРОГ готовлю к Завтраку эту вкусняшку! Улетают на Ура! Простой и быстрый рецепт
4 days ago 00:07:33 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 34 BNB БЕСПЛАТНО? СЕКРЕТНЫЙ ЗАРАБОТОК НА КРИПТОВАЛЮТЕ БИНАНС! ( АИРДРОП БНБ )
4 days ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
5 days ago 00:12:50 1
5 причин, почему женщине ВЫГОДНО иметь МНОГО мужчин-друзей.
6 days ago 00:58:51 3
Отбор собственности и 4х дневная рабочая неделя (В. Боглаев)
6 days ago 00:03:56 1
Песня до слез ! Ты оглянись / SEVENROSE
6 days ago 00:01:01 1
Когда готовить лень: этот салат спасет любой вечер! Супер-простой рецепт!
6 days ago 00:22:19 1
Вафли бывают не только сладкие! 3 соленых рецептов в вафельнице с Татьяной Литвиновой
1 week ago 00:10:21 3
4 мужчины для полного счастья женщины
1 week ago 00:03:22 1
Семга на сковороде с рисом (Быстро и вкусно) Рецепты с рисом на гарнир (Очень вкусно и просто)
1 week ago 00:10:38 1
ПОЛУЧИ ЭФИРИУМА БЕСПЛАТНО ИСПОЛЬЗУЯ ЭТОТ КРИПТО ЛАЙФХАК! ( ETH НА ХАЛЯВУ )
1 week ago 00:08:46 1
КАК ЗАРАБОТАТЬ 4000 ДОЛЛАРОВ ЗА ЧАС НА КРИПТОВАЛЮТЕ? СПРАВИТСЯ АБСОЛЮТНО ЛЮБОЙ! ( НЕ ФЕЙК ! )
1 week ago 00:15:31 1
Куда пропали леса или чем топили печи в 19 веке ?
1 week ago 00:00:09 1
А КАКИЕ У ВАС ПЛАНЫ НА ВЕЧЕР СУББОТЫ? Скорее записывайся в тату студию Рефрейм! #татумастер#тату
1 week ago 01:12:29 11
На Земле начинается то, к чему многие не готовы: поле изменилось до неузнаваемости! Михаил Агеев
1 week ago 00:28:15 78
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.
1 week ago 00:05:18 1
Сергей Альбин - Я вам сыграю господа
2 weeks ago 00:03:59 1
ПИРОГ, который Тает во рту! И Торта не надо! За 5 минут + Выпечка! Быстро, Просто и очень Вкусно!
2 weeks ago 00:11:40 9
Беседа 44 - Человек по имени Человек (Библия и культура Древнего Востока)
2 weeks ago 00:16:28 1
Почему современные движки быстро умирают? ТОП-6 основных причин!