Второй день марафона по хатха-йоге

❗Тема: комплекс на тазобедренные суставы❗ ✅подвижность, раскрытие тазобедренных суставов ✅вечерняя йога ✅упражнения для хорошего сна (для тех, у кого проблемы с засыпанием или самим сном) ✅медитация Здоровье - это не только отсутствие видимых заболеваний. Это общее ощущение благополучия, радости и внутренней удовлетворенности☝🏻