-32кг/ ПОДБОРКА УЖИНОВ с подсчётом кбжу!🥗/Ешь и худей!🔥🔥🔥

🔥Электрогриль OBERHOF- #какпохудеть #захотелапохудела #пп #похудение #калории #калорийность #постныерецепты #худеемвкусно #худеемвместе #беларусь #марафонпохудения #нутрициолог #худеембездиет #дневникпохудения 🔥Приобрести мои сборники рецептов- 👋Для сотрудничества (реклама, бартер): olgapescinskaa@ Запечёная форель с овощами: (кбжу на 100г: 66/11/1,6/1,6) 400г форель 140г кабачок 130г баклажан 85г шампиньоны 2г масло сок лимона, соль, специи Плов с цветной капустой: (кбжу на всю порцию: 260/26/10/16) 100г филе куриное 50г лук 40г морковь 150г цветная капуста 5г масло соль, специи, чеснок Салат с тунцом: (кбжу на всю порцию: 316/28/18,7/8) 40г зелень 1 яйцо 90г тунец в собств.соку 30г черри 30г авокадо 20г перец болгарский сок лимона