Adevarul despre OVAZ - BUN sau RAU? - terci de ovaz, oatmeal, budinca de ovaz, mancare de ovaz.
In acest material vorbim despre ovaz, mancarea de ovaz, terciul de ovaz. In ultima vreme asist la multe materiale scurte dar virale, promovate atat de medici cat si de “Coach“ care afirma vrute si nevrute despre ovaz: mancare pentru cai, mancare pentru saraci, etc.
In acest material punem punctele pe i - prin studii ( 2 de ii :)). )
Spor la invatat si pofta buna la mancare delicioasa de ovaz, gatita corect ( explic la final).
ATENTIE: Greseala din clip: la 9:45 - numarul de carbohidrati din video se refera la 100grame ovaz; Astfel, valoarea corecta de carbohidrati la 40 grame de ovaz este de 29 grame de carbohidrat ( nu 74).
Studii:
Grafice cu variatii de glicemie in functie de reteta:
Time Stamps :
0:00 - Introducere
0:33 - Ce o sa discutam în acest clip?
4:17 - Ce este ovazul?
05:57 - Proprietatile nutriționale ale ovazului.
10:29 - Efectele terapeutice ale ovazului.
22:23 - Reglarea diabetului de tip 2.
25:54 - Scaderea în greutate.
27:38 - Ovazul reduce simptomele constipației.
27:59 - Consumul de ovăz reduce riscul de cancer de colon.
31:23 - Riscurile consumului de ovăz.
34:08 - Riscul de spike glicemic.
42:59 - Concluzie : Ovazul, bun sau rău?
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📸 Instagram:
📲 Facebook:
🎯 TikTok: @
✈️Blog:
📧 Email: contact@
2 views
58
15
11 months ago 00:02:47 1
Avem o Ţară Sfântă! - Adevăratul Imn al României!
12 months ago 02:22:23 1
Scrisoarea 5/9. Scrisorile lui Christos. Christos revine să ne spună Adevărul Său
1 year ago 00:19:15 1
Ce religie avea Isus Hristos? | Adevărul despre Adevăr
1 year ago 00:09:33 1
Mesaj - Importanta încarnării actuale
1 year ago 00:39:05 1
Evenimentul Solar si Ascensiunea Umanitatii in a 4-a și a 5-a Dimensiune
1 year ago 00:01:16 1
Apocalipsa 5G Trailer
1 year ago 00:03:21 1
Testăm apa cu aparatul TDS - Haideți să nu ne mai mințim!
1 year ago 00:19:20 1
De ce oamenii nu cred în Dumnezeu | Adevărul despre Adevăr
1 year ago 00:17:11 1
Totul despre Reincarnare ! Adevarul pe care Biserica îl tine ascuns secole întregi!
1 year ago 00:11:36 1
Adevarul TERIFIANT Despre Trecutul UMANITATII
1 year ago 00:40:11 1
Pr. Spiridon, Se aproprie cel mai mare întuneric care a domnit pe pământ vreodată, Moroeni 2023
1 year ago 00:16:04 1
Omar Arnaout | Adevarul despre logodnica mea 👩❤️👨
1 year ago 00:04:03 1
Adevărul Despre Matcha Slim ((Atenție!)) Matcha Slim Chiar Slăbește?
1 year ago 00:02:12 4
The Ugly Truth - Official Trailer
1 year ago 00:09:21 1
Adevărul despre Marele Război pentru Apărarea ția 1.
1 year ago 00:09:04 1
Adevărul despre Marele Război pentru Apărarea Patriei. Discuția 2.
1 year ago 00:10:16 1
Adevărul despre Marele Război pentru Apărarea Patriei. Discuția 3.
1 year ago 00:08:41 1
Adevărul despre Marele Război pentru Apărarea Patriei. Discuția 4.
1 year ago 03:21:06 1
BOGDAN VASILE SI L PRIMO - ADEVARUL DESPRE INTREAGA CLASA POLITICA DIN ROMANIA!!
1 year ago 04:42:20 1
ATENTIUNE! AZI aflati ADEVARUL despre CUM SI DE CE A FOST JEFUITA ROMANIA! BOGDAN VASILE SPUNE TOT!
1 year ago 00:10:45 1
Clonarea, Mesaj De La KAB
1 year ago 01:12:50 1
Maxim Leanca - cum se comportă refugiații ucraineni în Moldova // Про украинских беженцев в Молдове