Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
👍 Лучшая благодарность = подписка лайк! Помоги достичь миллиона подписчиков!
💖 zoom уроки со мной здесь:
😉 Новый канал про танцы КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ
👍 Вступай в Мастерскую хореографов
📜 Смотри трюки в плейлисте «Акробатика»
Ласточка на груди Видеоурок (стойка на груди без рук). Эффектный трюк. Акробатика дома.
Сегодня мы разучим новый трюк - как делать стойку на груди без рук. О том, как делать стойку на груди есть урок на нашем канале (ссылку см. ниже).
Прежде, чем смотреть этот ролик, проверь, пожалуйста, свою подписку. Это поддержка и благодарность мне за уроки для тебя.
Итак, приступаем: новый эффектный трюк – ласточка на груди Обучалка. Для освоения этого трюка нужна хорошо размятая спина (ссылка на видеоурок об этом ниже). Мы, как всегда подойдём к основному элементу через ряд подводящих этапов. В частности, нужно будет уметь делать упражнение телевизор (ссылка также ниже в описании).
На самом деле, урок не сложный, если уметь делать эти элементы. Успехов в освоении.
Смотри ролик «Ласточка на груди Видеоурок» до конца, ставь лайк, пиши комментарий – поддержи нас.
Посмотри ещё видео: «Растяжка спины. Упражнения на растяжку..», «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень», «Как сделать стойку на груди. Скорпион…», «Стойка на груди (телевизор)», а также плейлисты Элементы и Акробатика.
Смотрите обзоры и интервью с хорошими людьми на моём втором канале (все ссылки см. ниже):
ОБЗОРЫ конкурсов: «Столица танца» (г. Краснодар), «Таврика» (г. Алушта), «Кубок мечты» (г. Симферополь) и другие.
ИНТЕРВЬЮ с очень интересными и хорошими людьми:
«Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и про Путина…» (про театр танца в Севастополе),
«Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» (история успеха),
«Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира…» (об уникальной Академии танца в Анапе),
«Элина Винникова (СКОРО)…» (ссылки ниже).
НОВОСТЬ!!! Открылся Канал КРИСТИНА МАЦКЕВИЧ:
- Беру интервью у экспертов
- Освещаю танцевальные и спортивные события
- Знакомлюсь с лучшими коллективами России
Переходи и подписывайся. Будет интересно!
ШКОЛА
👍 Мастерская хореографов -
👍 Групповые онлайн-занятия в Zoom -
💖 Онлайн-школа танцев (все курсы) - СОЦСЕТИ
СОЦСЕТИ
👉 Мы в Instagram -
👉 Мы Вконтакте -
👉 Мы на Ютуб -
👉 Мы в Телеграм -
👩 Я в Инстаграм -
👩 Я Вконтакте -
👩 Я в Тик-ток - @Kristi_matskevich
✉ Сотрудничество (выезд с мастер-классами, реклама, предложения) сюда - Online-revolution@
Тайм-коды:
0:13 сегодня мы разучим классный эффектный элемент – стойка на груди без рук
0:30 для этого у нас должна быть хорошо размята спина. Ссылки на ролики о том, как разминать спину смотрите ниже
0:48 демонстрация трюка – ласточка на груди
1:04 этап 1: телевизор – демонстрационка (ссылка на урок ниже)
1:16 этап 2: из телевизора выпрямляем поочерёдно ноги вверх
1:32 этап 3: теперь поднимаем две ноги вверх
1:42 этап 4: стойка на груди
1:53 этап 5: поднимаем то одну, то другую руку
2:12 трюк – ласточка на груди
#акробатика #гимнастика #шпагат #поперечныйшпагат #мостик #элементы #танцы #танцывидеоуроки #акробатический
Посмотрите ещё видео:
🎥 «Растяжка спины. Упражнения на растяжку. Как растянуть спину» -
🎥 «Гибкость спины. Упражнения для растяжки спины. Растяжка для начинающих и средний уровень» -
🎥 «Как сделать стойку на груди. Скорпион (Chest Roll Tutorial). Танцы Онлайн с Кристиной Мацкевич» -
🎥 «Стойка на груди (телевизор)» -
📜 Плейлист «Элементы» -
📜 Плейлист «Акробатика» -
Смотрите на моём втором канале про танцы:
🎥 «Александр Елизаров - про театр танца Елизарова и Путина / Кристина Мацкевич» -
🎥 «Кристина Мацкевич - Честный обзор конкурса «Кубок мечты» (г. Симферополь, республика Крым)» -
🎥 «Ирина Корочинская – от хореографа из станицы до организатора фестивалей MD-PRIDE…» -
🎥 «Виолетта Кабанова - как воспитать чемпионов мира / Кристина Мацкевич» -
#шпагатдляначинающих #шпагатдома #шпагатэтопросто #тренировкавдомашнихусловиях #тренировкадома #урокитанцев
1 view
23
3
2 months ago 00:11:26 1
ЗАПЕЧЁННЫЕ ПЕРЦЫ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ - рецепт от шефа Бельковича | ПроСто кухня | YouTube-версия
2 months ago 00:03:18 1
ВОРКАУТ. ДИКИЙ ЛОСЬ. НАЧАЛО ПУТИ НА КАНАЛЕ.
2 months ago 00:05:57 1
ДИВЬЯРОСА. “Моя Земля. Многолика“
2 months ago 00:04:25 1
Любовь и Разлука. Стихи: Б.Окуджава. Музыка: И. Шварц. Исполняет: Е. Камбурова. Видео: Олег Касьян
2 months ago 00:04:59 1
📌Адлер Июнь 2020 Дом 8 марта Автостоянка. Двор Мангал. Пруд с рыбками. 3х комн квартира🌈+79182070046
2 months ago 00:00:51 1
Участок у Чёрного моря за площадью 13,5 сот. #недвижимость #участок #дом #квартира
2 months ago 00:24:03 1
Эвакуация населения: к чему нас готовят?
2 months ago 00:21:00 1
Тест-драйв Mercedes-Benz E320 CDI w210
2 months ago 00:06:40 1
ОБЗОР / “СЕЗОН ГРОЗ“, АНДЖЕЙ САПКОВСКИЙ / ЧЕ ВОРЧАЛИ-ТО?
2 months ago 00:07:11 1
Живинка! Памяти моей мамы..
2 months ago 04:57:11 1
СТРИМ! СУЕТА В ОФИСЕ
2 months ago 00:04:02 1
Мария Зайцева - Вера и любовь (Official Video) #MARIA #МарияЗайцева
2 months ago 00:11:31 1
Началось! В России «полетела» первая беспилотная Ласточка
2 months ago 00:01:22 1
Электропоезд ЭС2Г-128 “Ласточка-Комфорт“ на платформе Грачёвская (МЦД-3)
2 months ago 00:44:21 1
Винил. Анастасия Вяльцева - Песни и романсы минувших лет. 1974
2 months ago 00:13:41 1
Самые продвинутые человекоподобные роботы | Компьютер на ДНК | Робот в костюме Железного человека
2 months ago 00:02:34 1
Новый российский электропоезд Финист станет лучше немецкой Ласточки
2 months ago 00:04:09 1
Анна Пингина - Ласточка. Anna Pingina - Lastochka (The Swallow).
2 months ago 00:28:16 1
Авиаперелёт из Сочи в Стамбул. Начало нового путешествия. ЮРТВ 2023 #570
2 months ago 00:57:32 1
Анатолий Алексеевич Матвеев | Лица Академии
2 months ago 00:09:30 1
Пермь Великая, Кунгур карстовый. Что посмотреть в Пермском крае за 3 дня - обзор путешествия
2 months ago 06:06:58 1
СТРИМ! СНОВА СУЕТУ ДЕЛАЕМ
2 months ago 00:13:24 1
Финист - новый отечественный электропоезд / Удалось ли заменить Ласточку?
2 months ago 00:03:04 1
гр.ПЕЛАГЕЯ — Я ехала домой (“Вишнёвый сад“ 2012, эфир Первый канал )(Sub.)