Дневник питания: как я худею с 72кг|2 неделя|ПП марафон|первые срывы|толстею, потому что не ем

Всем привет! Меня зовут Маша, за год я набрала 12 кг, кучу раз срывалась, вес только рос, но сейчас я уже решила, что хватит! Здесь я буду выкладывать каждую неделю, что я ем, какие тренировки или другие способы использую для похудения. Питание мне прописал мой тренер, под мои параметры, поэтому все, что я показываю несет рекомендательный характер. Буду рада ответить на ваши вопросы, а может сниму отдельное видео, пишите комментарии ссылки: instagram: @_karapulya_ telegram: