Подставка на одной ноге с вылетом верхней пластины

Держитесь за гирю. Найдите равновесие на одной ноге. Переместите вес по диагонали, двигаясь от одной стороны тела поперек и вверх над головой с другой стороны к ноге, на которой вы стоите, одним плавным движением. Вернитесь на ту же сторону и повторите. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Независимый #Средний #Вращение #Стойка_на_одной_ноге #Сила___выносливость_контроль #Все_тело #Веса #свободно