Только ЭТА практика уберет тревогу за 3 минуты! Попробуй прямо сейчас!
🔺Хотите избавиться от психосоматических заболеваний, спровоцированных тревожностью, обидами и стрессом? Здесь можно «вытащить» негативные эмоции из тела через мануальные техники 👉
Всем привет! На связи Станислав Черноног 🤝
Сегодня принес вам танцевальную практику для избавления от тревожности. Вам хватит всего 3 минуты, чтобы убрать из тела эту негативную эмоцию.
Это важно, потому что постоянная тревожность приводит к затруднению дыхания, сердечно-сосудистым заболеваниям, напряженности мышц и другим психосоматическим нарушениям.
Поскольку тревожность находится в верхней части грудной клетки, наша задача — раскрепостить пространство между ключицами и боковой частью грудной клетки. Для этого мы и будем двигаться, потягиваться и выполнять дыхательные практики. И все это под музыку! Смотрите и повторяйте за мной.
🔥 Потанцевали? Как ощущения, ушла тревожность, получилось успокоиться? Поделитесь в комментариях ⤵️
Ставьте 👍, если танцевальная практика помогла расслабиться и снизить внутреннюю тревогу. И поделитесь видео с близкими — кажется, сейчас оно пригодится многим.
✍️ Подписывайтесь на канал, чтобы узнать еще больше простых способов работы с негативными эмоциями.
585 views
24
7
12 months ago 00:04:33 1
Есть Только 2 Пола: Мужской и Женский | Бен Шапиро
12 months ago 01:27:36 1
Судмедэксперт про глупые смерти, гадание на органах, судьбу и авиакатастрофы | Алексей Решетун
12 months ago 00:00:58 1
«Где убийца моей дочери?»
12 months ago 00:29:04 1
Система «Спаси-Себя-Сам» для главного злодея: Что не так с любовной линией? 💔| ОБЗОР новеллы
12 months ago 00:05:34 1
Вот как ПШЕНО влияет на организм! 90% людей этого не знают, а зря! Посмотри...