Как с пользой есть орехи, зачем замачивать орехи перед едой?
В орехах содержатся белки, масла, витамины и минералы - это прекрасное питание для всех клеток организма, сытный “перекус“ и поддержка красоты кожи, волос и ногтей.
Но есть одно но - они достаточно тяжело усваиваются. Телу нужно выделить большой ресурс, забрать жидкость из тела, чтобы размягчить их, а затем переварить.
Плюс в орехах присутствует фитиновая кислота, которая мешает усваиваться полезным веществам в кишечнике.
Для того, чтобы орехи усваивались легче и лучше их нужно замачивать💁
На ночь залейте очищенные орехи теплой водой. 💦
С утра они будут мягкие и с них легко будет счистить шкурку. А также в них уменьшится содержание фитиновой кислоты.
Для разных орехов требуется разное время замачивания.
✅ Миндаль - 10-12 часов
✅ Фундук и грецкий орех около 8-ми часов
Я замачиваю орехи на ночь, этого достаточно, чтобы с утра уже всё было готово!
===================
Подписывайтесь на мой канал! Каждый день новые полезные видео!
====================
Присоединяйтесь ко мне социальных сетях:
Вконтакте ➤
Instagram ➤
Facebook ➤
Записаться на личную консультацию:
Связаться со мной:
тел. WhatsApp, Viber 79219148235
e-mail: info@
====================
Скачайте бесплатный курс омоложения “5 шагов к молодости и красоте” ➤
Бесплатный Экспресс-курс по гимнастике лица ➤
====================
Самые популярные курсы школы Маргариты Левченко:
Курс из онлайн тренировок “Восстановление молодого объёма лица”
Скидка 60%➤
Онлайн фитнес-клуб тренировок для тела и лица.
От 70 руб. за тренировку➤
Курс с самыми эффективными методиками очистки и омоложения организма “Честное омоложение”
Скидка 60%➤
Вакуумный самомассаж лица, самый подробный курс ➤
Обучение на инструктора по гимнастике лица Миореформинг
1 view
13
3
5 months ago 01:00:02 1
Для чего нам дана человеческая форма жизни?
5 months ago 00:05:18 1
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
5 months ago 00:16:42 1
Вот почему Пашинян уничтожает Армению!
5 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
5 months ago 00:25:36 1
Методичка СССР - Законы РФ и Указы “ПРЕЗИДЕНТА“ НЕДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ ч.1
5 months ago 01:06:27 1
У тебя сохранились честь совесть и достоинство! Знай что пришло твоё время стать сотворцом! Что дела
5 months ago 00:10:37 1
АСЛАНЯН: Полицейских в Подмосковье обстрелял «свой». МВД — коммерческая структура, она не для защиты
5 months ago 00:08:05 1
🔬🍲🚿Большая тайна - микробы - Смарта и чудо-сумка / Big Mystery - Microbes - Smarta and the magic bag
5 months ago 00:36:24 1
Памяти оперного певца Евгения Кунгурова
5 months ago 00:00:00 1
Секреты работы с информацией, или Как побеждать в информационном противоборстве
5 months ago 01:00:46 1
Вадим Андреев — о «Театре на Трубной», великих учителях и профессии актёра
5 months ago 00:03:44 1
Тренировки по типу телосложения. Основные отличия эндоморфа и эктоморфа
5 months ago 00:04:26 1
ИДЕАЛЬНАЯ ЧИСТОТА БЕЗ АГРЕССИВНЫХ ХИМИКАТОВ ✨ Концентрированная жидкость для мытья посуды Dish Drops
5 months ago 00:11:30 1
Кожа молодеет на глазах, холестерин и сахар в норме, кости и иммунитет крепкие! ЧУДО перловка!
5 months ago 00:17:21 1
Что нужно есть чтобы снизить вес | Регина Доктор
5 months ago 00:16:13 1
«Самый богатый человек в Вавилоне». Джордж Клейсон. Книга за 16 минут.
5 months ago 00:10:07 1
Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их
5 months ago 00:34:07 1
БОРОВОЙ: Все! Начинаются РЕШАЮЩИЕ ДНИ ДЛЯ УКРАИНЫ. ОСТИН НАНОСИТ УДАР. Запад идет на БОЛЬШИЕ УСТУПКИ
5 months ago 00:06:45 1
Почему нужно закрывать счета во всех банках и даже арестованные?! Это касается каждого должника!
5 months ago 00:22:58 1
Компостная куча. Сделает даже новичок! Пошаговая инструкция от профессионала
5 months ago 00:07:21 1
«Орска практически нет». Жители города — о страшном наводнении в Оренбургской области
5 months ago 00:48:24 1
У тебя есть честь совесть и достоинство! Величье духа обрети! Почему Христос принес себя в жертву?
5 months ago 00:10:19 1
⚡️НОВОСТИ | МОТОЦИКЛИСТ РАССТРЕЛЯЛ ПОЛИЦЕЙСКИХ | НАВОДНЕНИЕ НА УРАЛЕ И В ПОВОЛЖЬЕ УСИЛИВАЕТСЯ
5 months ago 00:36:33 1
СПИЦЫН: У вас волосы встанут дыбом! / Записки Горбачёву, развал СССР, пятая колонна, выборы в России