АУТОТРЕНИНГ - РЕЛАКСАЦИЯ ПРИ ТРЕВОЖНОСТИ И БЕСПОКОЙСТВЕ, ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ, БЕССОННИЦЕ

#психология #психологАртемКухарев #mentalhealth #опсихологии #лечебныйсон #звукидляотдыха #звукидлясна #медитацияприпаническихатаках #расслабление #аутотренингпритревоге #осознанность #медитация #аутотренинг #relaxingvideo #relaxingsounds #релаксация Дорогие подписчики, теперь вы можете присылать мне платные вопросы о психологическом/психическом здоровье и ситуациях, а также о творческих моментах (видеомонтаж, кино и видеосъемка, аудиопродакшн и т.д.). Как это делать: переводите 350 руб на - Yandex Кошелек (Юmoney): или карту - 5469 4200 1222 8949 и пишите свой вопрос в любом объеме на почту - psygarret@ с указанием квитанции об оплате (скрин), а я снимаю видео, где анонимно даю на него развёрнутый ответ. На случай, если ютуб в России закроют - Приобрести мой полнометражный фильм “Около нас“ в высоком качестве можно, написав сюда - psygarret@ “Не совсем ДРУГИЕ“ - подкаст о жизни с психическими расстройствами. Проект создан с целью поддержки людей с такими же проблемами и борьбы с одиночеством, непониманием, дезинформированностью и отчаянием. Подписывайтесь, либо приобретайте подкаст (писать сюда - psygarret@) Spotify - Яндекс.Музыка - Гугл Подкасты - SoundStream - ЛитРес - ВК - Всем добра и приятного прослушивания. 🤗 Станьте спонсором проекта, чтобы поддержать его существование и выпуск новых интересных эпизодов - Yandex Кошелек (Юmoney): Карта - 5469 4200 1222 8949 Инстаграм Вы можете приобрести мою научно-художественную книгу - “Свой круг“, рассказывающую о психологических и психических проблемах современного человека - В печатном виде: круг&f14_39=0&f14_16=4&next=1 круг И вступайте в группу книги и аудиоспектакля: Читать в электронном виде и прослушать аудиоспектакль - Купить аудиоспектакль в высоком качестве - Инстаграм Почта psygarret@ Если Вам понравился этот канал, то Вы можете помочь ему развиваться и делать еще больше качественного контента, став спонсором - Yandex Кошелек (Юmoney): Карта - 5469 4200 1222 8949 Моя группа Вконтакте: Записаться на мои консультации можно через соц.сети : Инстаграм Почта psygarret@ Вышел мой курс, посвященный практикам релаксации, аутотренингам, медитации и mindfulness. Курс включает в себя 4 аудиозаписи общей длительностью - 150 минут, к которым вы всегда имеете доступ, и можете прослушивать в любой момент через удобное приложение. Назначение техник: снижение тревожности, панических состояний и приступов, депрессивных эпизодов, вегетативных пароксизмов, невротических симптомов; нормализация сна; совладание со стрессом; снятие телесного и ментального напряжения; повышение настроения и стабилизация общего самочувствия. Приобрести курс можно, написав мне через соцсети: Инстаграм Почта psygarret@ Меня зовут Артем Кухарев. Я являюсь практикующим клиническим и практическим психологом, магистром психологии, когнитивно-поведенческим терапевтом, преподавателем психологии, а также киноделом и творческим деятелем. На этом канале я с радостью поделюсь с Вами самой интересной информацией и знаниями в области психологии / психотерапии, а также творчеством. Психология личности, межличностные отношения, внутриличностные конфликты, психотипы, патопсихология, неврозы, всд, детско-родительские отношения, психотравмы, аффективные расстройства, расстройства личности, отношения, саморазвитие и многое другое мы разберем вместе с Вами. Вы увидите мои кино, аудио и прочие творческие проекты. Приятного просмотра, всем добра и мира!