-55 кг! Супер МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ На День похудела на 55 кг как похудеть мария мироневич
БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ «Стройность навсегда!»
МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ
Нажимайте на колокольчик 🔔, чтобы получать уведомления о новых видео
00:00 - Начало
00:28 - Завтрак Для Похудения
01:55 - Обед Для Похудения
02:53 - Ужин Для Похудения
03:59 - Салат Для охудения
Завтрак Для Похудения
Творожок Воздушный
Творог - 150 г
Банан - 1 шт
Сметана - 1 ст л.
Семена чиа - 15 г (или орехи 30 г)
Мед - 1 ч. л.
Выход 1 порция
Обед Для Похудения
Суп с хеком Деликатесный
Филе хека - 150 г
Рис - 30 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Кабачок - 1 шт
Томат пюре - 2 ст. л.
Масло растительное - 1 ст. л.
Соль, перец и специи по вкусу
Вода до объема - 1,5 л ( ~ 1 л)
Выход 3 порции
Ужин Для Похудения
Печень по - летнему
Печень куриная - 300 г
Лук - 1 шт
Морковь - 1 шт
Баклажан - 1 шт
Сладкий перец - 1 ш
1 view
8
2
4 weeks ago 00:01:56 1
Мешок № н8683. Рубашки фланелевые. Арт 3080. Вес 17,9 кг. Кол-во 55 шт.
2 months ago 00:08:48 1
Моющий вертикальный пылесос Teqqo Aquastick 3 в 1 💦ОБЗОР и ТЕСТ ✅
2 months ago 01:47:41 1
Марк Бартон: Замужество, измены, конфликты в семье и онкология, похудение без диет, мобилизация
2 months ago 00:46:15 1
СДЕЛАЛ ВЕС на ХАРАКТЕРЕ! СУМАСШЕДШАЯ ВЕСОГОНКА в UFC! Ринат Фахретдинов МИНУС 6 кг. ЗА 3 часа
2 months ago 00:00:57 1
На этом салате Я ПОХУДЕЛА НА 55 кг. Салат из свеклы для похудения. Мироневич рецепты
2 months ago 01:26:40 1
Алексей Ловчев о цене побед, дисквалификации и тренировочном процессе тяжелоатлетов
2 months ago 00:09:28 1
СОВЕТСКИЙ НОВОГОДНИЙ СТОЛ Бюджетное меню на 4 – х человек [ еда в СССР ] меню на 2024 #55
2 months ago 00:28:43 1
Рудковская! Заткнись уже! Бумеранги для Сати Казановой. Лицемерие Лиззо. Любовник Шамана. Кац и ФБК
2 months ago 00:01:18 1
Казахстанские боксеры сотворили Громкую сенсацию и победили Нокаутом на Новом ЧМ-2024 по боксу в США
2 months ago 00:13:03 1
SAMSUNG DEX ULTRAWIDE 2K E MAIS DE 20 APPS COM QUALQUER HUB - I LOVE SAMSUNG DEX MÓDULO MULTISTAR
2 months ago 00:33:48 1
🥔 Посадка картофеля без перекопки и окучивания 🌿 Выращивание картофеля по технологии Гордеевых
2 months ago 00:32:16 1
Мотоцикл для кругосветки. Честный обзор Yamaha XT1200ZE Super Tenere
2 months ago 00:30:44 13
BMW G650X XCountry - БМВ, о котором вы не знали. Легкий эндуро для новичка #ТУРБОобзор
2 months ago 01:39:52 1
О сексе, диетах, пластических операциях и пути к себе | Татьяна Демьяненко
2 months ago 00:09:03 1
ТОП 8 НОВЫЕ ФИЛЬМЫ УЖАСОВ 2024 ГОДА, КОТОРЫЕ УЖЕ ВЫШЛИ | ЛУЧШИЕ НОВИНКИ УЖАСЫ ОНЛАЙН | КиноСоветник
2 months ago 00:00:33 1
Веганы: неприятная правда #веганство
2 months ago 01:36:27 1
КАТЯ ГАНДРАБУРА - художник ПОДЗЕМЕЛЬЯ ЧИКЕН КАРРИ
2 months ago 00:14:52 1
Рецепт классического супа харчо.
2 months ago 00:18:31 1
Зелёные помидоры по-грузински. Три рецепта солёных помидор
2 months ago 03:05:33 1
Bach - Classical Music for Relaxation
2 months ago 00:04:12 1
Буженина из свиного окорока по ГОСТу 17482. Рецепт, адаптированный под домашние условия