Тренировка ног от Мастера спорта СССР / Бокс
Эспандер для тренировок
Одежда для боксеров
Скидка по промокоду: TRENER
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
00:00 Анонс ролика
00:18 Вступление
00:29 1-е упражнение на ноги для боксера
01:22 Упражнение для передвижения боксера
02:07 Передвижение “диагональ“
03:22 Фронтальные передвижения приставным шагом
04:21 Фронтальные передвижения
05:08 Движение вперед-назад с нагрузкой
05:40 Движение вперед-назад со смещением
06:04 Сайд-степ с нагрузкой
07:26 Челнок с эспандером
08:40 Итог и 2 часть тренировки
09:40 Перекрестное движение для ног
10:52 Перекрестная работа ног и рук
14:45 Заключение тренировки
Морозов Олег Нагимович - мастер спорта СССР по боксу, тренер высшей категории. Он разработал «Point gravity» - многофункциональный эспандер, с помощью которого можно развить: скорость, силу, выносливость, координацию движений, стабилизацию двигательного навыка.
Виктор Пышкин, тренер по боксу УДАРНИК на Чертановской, помог Олегу Нагимовичу показать тренировку с эспандером Point gravity для боксера на скорость ног.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity
Олег Морозов
Виктор Пышкин
Урок записан в клубе Ударник
Подписка на канал ТРЕНЕР
Автор ролика Михаил Чеговадзе
#бокс #урокибокса #школабокса
1 view
1185
362
4 weeks ago 00:00:11 1
@cutee_pets’s Clip
4 weeks ago 00:01:03 1
🍑 БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ К МОРЮ 🍬
4 weeks ago 00:03:10 1
ЛОШАДЬ с ногой навесу (большая)
4 weeks ago 00:01:24 1
Что пить по утрам чтоб похудеть 🎯 Диета минус 28 🔔
4 weeks ago 00:06:38 2
Как добиться цели в боевых искусствах / Киокушинкай каратэ мотивация / бокс / ниндзюцу / вин чун
4 weeks ago 00:01:13 1
👎 ТАБЛЕТКИ ОТ СУСТАВОВ ❕ АРТРИТ СУСТАВОВ ПАЛЬЦЕВ КИСТИ
4 weeks ago 00:01:05 1
ПРИЁМ-ПЕРЕДАЧА ПАСА В ДВИЖЕНИИ
4 weeks ago 00:01:37 1
РАСТВОР ПРОТИВОГРИБКОВЫЙ ДЛЯ НОГТЕЙ
4 weeks ago 01:00:00 29
[ РУСС. СУБ ] Я из будущего перевернул мою жизнь!? - 13-16/32
4 weeks ago 00:39:50 1
[MOLODOOY] Топ 1 ИНВОКЕР показал СИЛУ на РАНГЕ ТИТАН | Dota 2 | Дота 2
4 weeks ago 00:01:41 1
🚫 ИЗМЕНЕНИЕ ЦВЕТА КОЖИ СТОПЫ 🔥 ЖИДКОСТЬ ДЛЯ УДАЛЕНИЯ СУХИХ МОЗОЛЕЙ И НАТОПТЫШЕЙ 🎯
4 weeks ago 00:01:10 1
ПРОТИВОГРИБКОВАЯ МАЗЬ ШИРОКОГО СПЕКТРА ❕ ЛЕЧЕНИЕ НОГТЕЙ ПРЕПАРАТЫ
4 weeks ago 00:01:41 1
КАК ВЫЛЕЧИТЬ НАТОПТЫШИ 👍 ПЯТКИ ПОКРЫЛИСЬ БЕЛЫМ НАЛЕТОМ
4 weeks ago 00:01:15 1
Средства для похудения отзывы 💯 Препарат для похудения голдлайн плюс цена отзывы
4 weeks ago 00:01:14 1
🎁 Как можно начать зарабатывать в интернете ❗ Малозатратные бизнес идеи 🎯
4 weeks ago 00:01:14 1
💲 Работа онлайн без вложений Украина ❗ Какую работу можно совмещать с основной
4 weeks ago 00:02:11 1
Мою несовершеннолетнюю дочь изнасиловал цыган, он получил срок, на данный момент его родственники нас преследуют и угрожают
4 weeks ago 00:01:32 1
🤸 Вывих коленного сустава мазь ❌ Для хрящей и суставов 💯
4 weeks ago 00:11:06 1
0310. Игры в больничку - Штеффи сломала ногу_ Развивающие мультики Веселая Школа для малышей
4 weeks ago 02:17:01 5
Alexa Grace Blacked (HD)
4 weeks ago 00:09:30 200
гимнастика для стоп и легкости в ногах
4 weeks ago 00:01:42 1
ЧТО НАДО СДЕЛАТЬ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НОГ 🔥 ЭФФЕКТИВНЫЕ РАСТЯЖКИ ДЛЯ НОГ 💣