Бесплатный Массаж Дома Для Здоровой Спины! Часть 1

ЗНАЕТЕ, ПОЧЕМУ ВАЖНО, ЧТОБЫ НИЖНЯЯ ЧАСТЬ СПИНЫ БЫЛА ИДЕАЛЬНОЙ! Это убережёт от многих проблем. Мы с детства сидим на уроках по много часов, затем на работе, у многих сидячий вид деятельности, и со временем возникает грыжа, протрузии, боли в спине. Всего лишь одно упражнение, которое я вам сейчас покажу, убережет вас, будет отличной профилактикой. Смотрите подробнее в видео Часть 1 - Часть 2 - Часть 3 - #массажспины #позвоночник #упражнениядляпоясницы #ВиталийОстровский #shorts