Выпуск 1. Бег чтобы выжить.

Первый вводный выпуск расскажет, почему бег необходим каждому, кто хочет жить долго и счастливо, и как так получилось, что человек - это идеальная машина для любого марафона. ⏱ Таймкоды 0:15 - Почему бег необходим 1:30 - Немного истории формирования человека 2:10 - Охота преследованием 4:07 - Современные проблемы со здоровьем 4:47 - Что делать? Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): пиши на info@ 👥 Ведущие и гости: Леонид Швецов 🔗 Полезные ссылки: Сайт нашей школы бега: Постановка техники бега - Бесплатная подготовка к 5 км - Подготовка к 10 км - Подготовка к полумарафону - Подготовка к марафону - Мет