Качалка | Тренажерный зал

Митчелл Хупер, победитель множества сильнейших турниров, раскрыл секреты своей тренировочной программы. Он советует избегать высокоповторных подходов в тренировках на набор силы. Чтобы активировать нужные мышцы и достичь максимальной эффективности, важно сосредоточиться на диапазоне от одного до пяти повторений в сложных движениях. Только так можно достичь взрывной силы и мощи, не рискуя получить травму или стагнацию в прогрессе. Не зря же говорят, что масса движет массу! Качалка | Тренажерный зал Всем единомышленникам! Мы стараемся, чтобы вам с нами было клево. Вы всегда можете репостить наши записи!!