ТРЕНИРОВКА СПИНЫ НА ТУРНИКЕ! Супер комплекс упражнений на развитие мышц спины! | neofit 94

Магазин: Фонд: Всем привет! В этом видео я покажу супер тренировку спины на турнике! Этот комплекс упражнений прокачает вашу все мышцы, разовьет силу и выносливость спины. Эта тренировка состоит из 5 упражнений, каждое из которых выполняется по 3 подхода: 0:29 Подтягивания на одной руке 1:35 Выходы силой 2:41 Пишущая машинка 3:39 Мороженщик 4:28 Подтягивания разным хватом Мой Instagram: Мой ВК: Яндекс.Дзен: Поддержать канал: Карта сбер: 5469380072730392