Test Léger Navette (Bips) 20 Mètres

Кінець року випробування фізичного виховання. Це тест для визначення максимальної аеробного швидкості і оцінити максимальне споживання кисню людиною, який робить. Принцип цього тесту дуже проста: Ви повинні запустити між двома лініями на відстані двох метрів. На початку: Стенд на першій лінії (у вигляді образу відео), і коли ви чуєте перший сигнал, біжіть до іншої лінії (20 метрів). Почекайте трохи і, коли ви чуєте знов сигнал розвертаєтесь і біжете в зворотньому напрямку , і так повторяємо