Фитнес-блины для чемпионов - болгарские блинчики с кучей протеина!

#блины #блинчики #блиныдляспортсменов Блины - это всегда вкусно! Рецепт блинов - это просто, но блинчики - это магия кухни, их можно есть бесконечно! Блины - не излишество, а при желании могут быть и питанием для спортсменов! Особенно когда в них много белка либо они с протеиновой начинкой. Давайте уже готовить! Ингредиенты: - простокваша термостатная или домашний натуральный йогурт - 1 баночка (обычно 380-400 граммов), - 5 яиц, - стакан воды, - чайная ложка соли, - 2 чайные ложки сахара, - чайная без верха ложка соды, - 2-4 столовые ложки растительного масла. Простоквашу перелить в емкость чуть побольше, добавить в нее соду, хорошо перемешать и оставить в сторонке подыматься. Яйца разбить в емкость, где будем делать тесто, добавить соль, сахар, хорошо перемешать. Добавить стакан воды. Теперь добавляем муку, пока у нас не получится густое тесто как на оладьи, чтобы оно медленно стекало с ложки или венчика. Теперь добавляем растительное масло и простоквашу. Хорошо перемешиваем. Тесто должно получиться по густоте как не очень жирная сметана, если густовато - добавьте чуть воды. Дайте тесту 15-20 минут постоять, за это время разогрейте сковородку. , Наливаем тесто на сковороду и как следует даем растечься по поверхности, выпекаем с двух сторон по 1-2 минуты. Готово! Подаем с сиропами, сгущенкой, сметаной! Или заворачиваем в блины начинку - они для этого подходят идеально! Приятного аппетита =) --- Ведущий/Продюсер: Владимир Несмашный Камера/монтаж: @m3ntor.r ====== Заказать толстый дубовый стол как у нас ЛЮБОГО размера - ​ ====== Реклама в наших видео - notfoodblogger@ #Владимир #Несмашный