Вред кофе: 6 ПОБОЧНЫХ ЭФФЕКТОВ, о которых ты не подозреваешь!
Кофеин связан с более длинной продолжительностью жизни, с пониженным риском сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, но 1 лишняя кружка кофе и вот они - панические атаки, мигрени и усталость. Моде на кофе, кофейни, работу и учебу в кофешопах прочно вошла в нашу повседневность, а вот о сопутствующих рисках мы не знаем! Сегодня это поправим :)
Видео про панические атаки ‣
Инфографика с кофе из видео ‣ и еще одна более полная ‣
Но, как говорит моя профессор по Питанию: “Люди едят не белки, жиры и углеводы, они едят еду“. Другими словами рекомендации есть столько-то грамм углеводов или столько-то мл кофеина - они уместны для ученого, но не очень полезны для обывателя. Ориентируйтесь на свое самочувствие и просто имейте ввиду, что не любые 2 кружки кофе равны, и не только из-за размера, а также из-за способа приготовления!
Так же вот здесь есть review исследование (то есть оно анализирует все исследования по теме - их примерно 200 здесь - в одном) ‣
⚡️ Instagram ‣
⚡️ Получай свежие полезные исследования на почту каждый месяц ‣
-
Это видео не спонсировано.
1 view
127
32
3 months ago 00:09:51 1
Что будет, если отказаться от кофе на месяц? Отказ от кофеина☕️
3 months ago 00:20:28 1
КОФЕ. Знай это о Кофе. Внимание ВСЕМ! Жизненно важная информация! Вред Кофе. Фролов Ю А
3 months ago 00:24:47 1
Самый страшный и скрытый вред от курения, о котором ты не знал. Вот почему я брошу курить
3 months ago 00:15:45 1
Действия, которые ежедневно крадут силы и мотивацию
3 months ago 00:06:43 1
Вот что Творит Цикорий, если пить Каждый день
3 months ago 00:35:17 1
Как отсрочить старость? Рассказывает эндокринолог
3 months ago 00:16:57 1
Что гастроэнтеролог считает идеальной едой?
3 months ago 00:01:00 1
Ты точно не знал ЭТОГО про кофе #кофеин #кофе #здоровье
3 months ago 00:00:04 1
Польза и вред кофе #польза #полезнознать #полезныесоветы #польза #кофе #здоровье
3 months ago 01:56:37 1
Хватит ПИТЬ ВИТАМИНЫ — вы делаете ЭТО неправильно! Профессор Владимир Дадали
3 months ago 00:05:21 1
Польза кофе, о которой вы не знали 👉 Поэтому нужно пить кофе!
3 months ago 00:07:34 1
СОДА. Только так можно пить Соду и принимать содовые ванны! Защита от многих болезней!