Моделируй бедра, ягодицы, бока талии и руки. Жми 8 кг в упражнении side lunge. #ТОП100MOClub №9

Как получать результат за каждую тренировку, если мы знаем, что тренироваться больше 30, а последнее время исследования говорят – 20 минут – работает наоборот- на жиронакопление! Способ есть – силовые нагрузки многосложными многофункциональными упражнениями. Когда в один интервал ты закладываешь максимум: силы, скорости, динамики, несколько плоскостей работы! Жги вместе со мной! 1. Разучивай 2. Ставь таймер на 30 секунд и отрабатывай 3. Добавь в тренировку абсолютно разные 5-6 упражнений 4. И повтори 1 !!! да 1 раз! А если тебя достало играть в тренера- позволь мне поделиться своим 20летним стажем. Я предлагаю тебе 2 пути развития событий в достижении цели – гарантированно идеальная фигура=- пусть 1 : Пройди неделю челленджа 3Д-Марафон: тренировки питание, установки, для этого жми сюда Путь 2: если хочешь сразу в клубные челленджи – мое моментальное предложение «Идеальная форма к лету» клубная карта на 1 или 3 месяца жми на эту ссылку ты получишь доступ к онлайн тренировкам , режим 4-5 раз в неделю –у тебя больше не будет причины не сделать, не доехать не успеть вовремя,потому что тренировка занимает 15-20 минут , ты делаешь в любое удобное для тебя время для этого нужны: интернет, компьютер или гаджет, коврик , кроссовки, и 15 минут я гарантирую тебе самый быстрый мотивирующий результат – вот некоторые из них твоя фигура будет моделироваться за каждую тренировку жми сюда быстрей пока ты думаешь – кто-то уже жжет бедра к новому купальнику Страница Facebook Группа Вконтакте Перископ Инстаграм Спасибо за доверие и твои результаты! Твоя лучшая тренер, Милена