💊 Сахарный диабет Диета. Сметана, польза и вред при диабете Врач Эндокринолог Диетолог Ольга Павлова

❤️ ПОЛЕЗНА ли СМЕТАНА ПРИ ДИАБЕТЕ и ОЖИРЕНИИ❓-частый вопрос на приеме👩🏼⚕️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Сегодня мы поговорим про сметану, ее пользу и вред. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥛Сметана 10% на 100 Гр продукта содержит: калории-119, белки-2.7г, жиры-10г, углеводы-3.9г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔰 1 Столовая ложка сметаны- 25 Гр-содержит 30 ккал, 0,7 Гр белков, 2,5 Гр жиров, 1 Гр углеводов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🥛Сметана 20% на 100 Гр продукта содержит: калории-206, белки-2.5г, жиры-20г, углеводы-3.4г ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✅ Польза сметаны: Содержит полезные жиры- да, животные жиры организму человека тоже необходимы как для выработки половых гормонов (эстрогены, тестостерон), гормонов надпочечников, так и для состояния кожи, волос и ногтей. ⠀⠀⠀f