С чего начать, если я хочу похудеть

В этом видео я расскажу о том, с чего начать грамотное похудение и какие основные процессы нужно выстроить, чтоб сбросить лишний вес. Для того, чтоб не купаться в информации по похудению, стоит выстроить свою новую жизнь по тем принципам, которые обозначены здесь и начать действовать. Тогда результат не заставит себя ждать! При подписке на Inst дарю гайд по питанию, где рассказываю о всех источниках белков, жиров и углеводов, а также даю рекомендации как правильно пользоваться счетчиком ккал. Моя страница в Inst - @arkalexa Моя страница в ВК - @arkalexa