«Есть можно ВСЁ, если…» Гастроэнтеролог про фатальные ошибки питания — Сергей Вялов
🎁👉🏻👉🏻 Бесплатный 3-х дневный онлайн-марафон. Как за 5 простых шагов прийти к красивому и здоровому телу →
👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены:
👉🏻 Переходите в наш Telegram канал →
👉🏻 Подписывайтесь на мой профиль📱→
Участвуйте в розыгрыше трех книг от Сергея Вялова. Условия:
1) Подпишитесь на этот канал → @GetFit_Nikolay_Panasyuk?sub_confirmation=1
2) Поставьте лайк на это видео
3) Напишите в комментариях: какая книга вам больше приглянулась и главный инсайт из этого видео, который вам больше всего понравился
4) В течение 2 недель мы с Сергеем выберем победителей и отправим подарки
Сегодня у меня в гостях Сергей Вялов — врач-гастроэнтеролог с международной квалификацией и опытом работы в Германии, гепатолог, кандидат медицинских наук.
Подписывайтесь на социальные сети Сергея:
Официальный сайт →
Telegram →
VK →
YouTube →
Дзен →
Таймкоды к подкасту:
00:00:00 Приветствие. Кто в гостях? О чем подкаст?
00:01:09 Причины проблем с пищеварением
00:05:47 Что изменилось в рационе молодежи?
00:10:16 Генетические факторы и непереносимость продуктов
00:13:40 Книги Сергея о здоровье и питании
00:16:52 Корректировка питания
00:19:44 Что такое избыточный вес?
00:22:22 Чем являются БАДы на самом деле?
00:25:00 Можно ли себе навредить БАДами?
00:28:16 Дневник питания
00:30:20 Как обнаружить проблемы со своим организмом?
00:31:53 Уровни проверки правильного питания
00:34:52 Симптомы проблем с пищеварением
00:38:36 Регистрируйтесь на бесплатный марафон
00:39:08 Нормальная частота стула
00:42:21 Как набрать 30 грамм клетчатки?
00:48:47 Как перестать есть вредную пищу?
00:51:56 Почему возникает нервное напряжение?
00:57:08 Не сравнивайте себя с другими людьми
00:58:38 Главная причина набор лишнего веса
01:03:38 Как ресторанная еда влияет на здоровье?
01:07:35 Как понять что животу не нравится питание?
01:11:36 Можно ли запивать еду водой?
01:16:31 Влияние сахара на пищеварение
01:22:55 Влияние температуры на пищеварение
01:24:19 Первое, второе, третье и еще десерт
01:29:25 Переедание на ужин
01:32:53 Что если не хочется по утрам завтракать?
01:35:41 Самая полезная кухня мира
01:41:12 Самые глупые советы для здоровья
01:47:15 Вся правда про детокс
01:52:09 Первые шаги для детоксикации организма
01:57:21 Про функциональное исследование желчного пузыря
02:00:05 Важнейшие функции лимфатической системы
02:01:47 Хронометраж работы кишечника
02:04:53 Чем питается Сергей Вялов?
02:07:12 Какие ошибки в питании совершают люди?
02:10:02 Взвесьте свою еду
02:11:47 Розыгрыш книг Сергея Вялова
02:14:07 Завершение и благодарность
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Если вы хотите:
📍Иметь красивое и здоровое тело
📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов
📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии
📍Чувствовать себя красивой и желанной
📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки
Тогда этот канал именно для вас!
Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким.
✅ Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье и правильном питании → @GetFit_Nikolay_Panasyuk?sub_confirmation=1
#подкаст
#интервью
#правильноепитание
#сергейвялов
#николайпанасюк
1 view
161
32
6 months ago 00:18:26 1
Послание Отца Небесного “Любовь превыше даров. Почему нужны испытания?“ г. Апостол Слова
6 months ago 00:29:08 1
СТАЯ | Телеочерк о подростковых группировках Ульяновска. 1991
6 months ago 00:10:35 1
Как лечить опущение БЕЗ операции. Упражнения при опущении матки, влагалища, недержании мочи
6 months ago 00:47:39 1
Улётный Альбом ✬ Виктория Качур - Дай Мне Сил ✬ Хиты Шансона
6 months ago 00:36:52 1
ЦАРЬ ГОРЫ - ПРОЙДИ ОПАСНЫЕ ИСПЫТАНИЯ и ЗАБЕРИ ТАЧКУ!
6 months ago 01:05:03 1
Грандмастер Вульф: все проблемы от мыслей | Контроль теней
6 months ago 00:48:47 1
Русская бедность: существование на грани жизни и смерти
6 months ago 00:57:31 1
Лучшие стихи незрячего поэта Эдуарда Асадова до глубины души
6 months ago 00:00:37 1
Как хорошо, когда есть человек...
6 months ago 00:19:11 1
МОЛИТВЫ КО СВЯТОМУ ПРИЧАЩЕНИЮ. Подстрочник на церковно-славянском языке. Читает Светлана КОПЫЛОВА
6 months ago 00:31:57 1
МОНТЯН: Про тюрьму за интервью с Путиным, судьбу Залужного и убийства военкомов ВСУ
6 months ago 00:18:30 1
ПОСЛЕДОВАНИЕ КО СВЯТОМУ ПРИЧАЩЕНИЮ. Молитвы с подстрочником на церковнославянском языке / С.КОПЫЛОВА
6 months ago 05:07:50 1
МЕСХИСТРИМ #233 | Песенный стрим | Разве ты не знаешь, что есть любовь?
6 months ago 00:12:05 1
Водная вилла в Дубае: обзор уникальной виллы за $5000000 на море
6 months ago 00:12:24 1
Если Бог есть, то почему гибнут дети?
6 months ago 00:10:03 1
Шоколадный торт Стаканчиковый БЕЗ весов! Вкуснейший и сочный домашний торт
6 months ago 02:14:31 1
Секс как орудие порабощения
6 months ago 01:04:35 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов
6 months ago 00:44:29 1
Мастер-класс “Морковка“ крючком.
6 months ago 00:14:52 1
Рептилоиды Среди Нас! Какие Виды Инопланетян Живут На Земле?
6 months ago 00:27:01 1
ЧИЖИК! Проверяю самые дешевые продукты...
6 months ago 00:12:27 1
МИНИ-ДОМ 14 М2: как уместить кухню, санузел, спальню в TINY HOUSE? // FORUMHOUSE
6 months ago 00:29:23 1
Хитрости производителей Кофе, которые Перевернут Ваше Сознание! Это НАДО ЗНАТЬ
6 months ago 01:06:35 1
Расследуем убийство Столыпина. Кому надо и зачем. Изобретатель вагона для зеков.