Как правильно растягивать плечи? Упражнение на растяжку плеч

Как правильно растягивать плечи? Упражнение на растяжку плеч. Тренируюсь без фармакологии - только спортпит. #СпартакБендеров #Спартак #моятрансформация #упражнениенаплечи #тренировкаплеч #большиеплечи #spartakbenderov #pureteam #pureprotein #ффрк