В этом видео я демонстрирую восемь моих лучших плиометрических упражнений. Я использую их для улучшения механики бега.

наш мотивационный телеграм канал ВСЁ О БЕГЕ ➡ ️ И наши группы где много информации о беге и можно делиться своими пробежками ➡️ ➡ ️