Запеканка для все семьи - вкусно, сочно и малокалорийно!
✅Для приготовления запеканки не понадобились следующие продукты:
куриная грудка - 990 г,
картофель (6-7 штук) - 575 г,
лук репчатый (1-2 средних) - 125 г,
творог 9% - 125 г,
сметана 10 % - 150 г,
яйцо куриное 1 шт,
сыр моцарелла или сулугуни - 195 г,
соль. перец, паприка, сухой чеснок, итальянские травы.
Указанно количество продуктов примерно на 6 порций.
Примерное КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 158, Б - 17,7, Ж - 5,37, У - 8,2.