3. Макивара в Словении. Набивка голени. Михаил Шилов

Тренировки на макиваре МБШ можно проводить всегда и везде. Для этого не нужны какие-то специальные условия. Всё просто - дерево или столб... и вот уже макивара готова к работе. Просто нужна правильная макивара и проверенная методика. И результат будет пренепременно. Михаил Шилов.