Йога Для Начинающих 20 минут - 6 урок

Серия уроков для начинающих - “Йога с нуля“. 6 урок. В этом уроке подробный разбор комплекса “Сурья намаскар“, он отлично подходит для утренней практики. В видео выполнен 1 круг приветствия солнцу с подробными отстройками и 10 кругов более ускоренно, самостоятельно можно выполнять любое количество кругов. Все уроки: