Питание один раз в день ОМАД (OMAD) + белково-жировая диета и реальная физиология. One Meal A Day.
Любое выбранное питание, как например питание один раз в день на белковой и жировой диете не может быть незыблемым на всю жизнь, потому что потребности организма не постоянные. Не лучше ли прислушиваться к нему, и есть в день столько раз, сколько нужно вашему организму, сколько он хочет? Так вы избежите стресса из-за отказа от пищи, когда она нужна. Иначе накопленное стресcовое состояние что-нибудь сломает, например сломается сон, или ещё что-нибудь.
Есть физиологическая зависимость частоты питания от веса. Чем больше вес человека, тем с большей доступностью он может позволить себе питатьcя редко на том же самом белково жировом питании, потому что у него есть запасы в жировой ткани. И наоборот, худышкам надо питаться чаще. У них нет таких запасов.
Так что одноразовое питание, или не одноразовое, должно соответствовать потребностям организма, его физиологии. Должна быть свобода выбора, без того чтобы заставлять свой организм следовать каким-то идеологическим установкам в питании. Используйте метод сытный Это пожалуй будет лучшим выбором.
Оne meal a day diet, физиология человека, питание один раз в день польза и вред, высокобелковая низкоуглеводная диета, потребности организма, физиологические потребности организма.
#ПитаниеПлан #ПитаниеОдноразовое #ДиетаБелковаяЖировая #ЧеловекФизиология #ОрганизПотребность #МетодСытный #OneMealDay
✅ Консультации с доком Никитой
🟠Лекция Витамины B1,2,3,5,6,7 1 октября 2023
💎Сайт Доктор Ник
🏆Поддержать творчество!
💌Составить Биоценный рацион питания
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний
💯Полезный телеграм
🔰Обзор Метаболизма №1
🪁Пищеварение и Стресс!
📜Архив писем телеграм
⭐️Лечебные лекции
🚑Лечение жирной печени
😀Запор - лечение и облегчение!
😎Лечение боли в животе
🔥СЫТНЫЙ метод похудения
💿ДЗЕН
🌍Журнал Био
⏫VK
🟣Доктор Никита Харлов Био:
📕 Как отбирать продукты
🎪 РуТуб
VK
▶️ Полная лекция: Занятия спортом прощают вредное питание?
⛓ Альбом: Занятия спортом прощают неправильное питание?
86 views
317
70
9 months ago 00:07:01 1
ЛУЧШЕЕ ВИДЕО ПРО КРЕАТИН!💪 Как ПРИНИМАТЬ креатин. Какой креатин ЛУЧШЕ. Креатин — ДЛЯ ЧЕГО!
9 months ago 00:01:00 3
Никто не помешает отдыху если у тебя всего 2 выходных в месяц!
9 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
9 months ago 00:17:05 1
Дневной Рацион На Интуитивном Питании
9 months ago 00:10:43 1
Даже 1 раза в месяц достаточно! Как быстро улучшить память и вспомнить все