Топ 5 Упражнений на баланс. Позы Ромберга. Профилактика Альцгеймер, слабоумия. Равновесие. Для мозга

ТОП 5 Упражнений на баланс. Позы Ромберга. Профилактика Альцгеймер, слабоумия. Равновесие. Упражнение для мозга От умения держать баланс зависят все процессы в организме, начиная от работы нервной системы, опорно-двигательного, вестибулярного аппарата и заканчивая психологическим самочувствием. Возьмите за правило, делать ежедневно не меньше 3 упражнений на баланс (пусть сначала это будут совсем простые движения). Усложняйте упражнения не чаще, чем один раз в 5-7 дней. Используйте так называемый принцип прогрессии. Выполняйте упражнения: • стоя на обеих ногах • на одной ноге мой вацап 79118214432 Реферальная ссылка для оформления дисконтного номера и приобретения продукции компании Nsp Сервисный центр для Санкт-Петербург 38, Москва 116. другие города 300 группа Здоровье с NSP 5RgcFb67630zYWRi Группа в телеграмм Женщины Казахстана, Узбекистана, Турции c9NkXzM5bmkxM2My группа в телеграмм Женщи