ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА урок 17 с Яной Павлюк на таймстади ру!

17 урок с применением дополнительного оборудования, и сегодня это будет гимнастический коврик, свернутый в цилиндр. Да, необычное оборудование, но оно идеально подходит для тренировки в домашних условиях. На первый взгляд покажется достаточно легким весом, но по мере выполнения упражнений нагрузка будет ощущаться. Укрепляем и прорабатываем все основные группы мышц нашего тела. Яна покажет необычные и непривычные движения, которые удивят мышцы и тем самым дадут нагрузку под другими углами воздействия. К завершению тренировки конечно же наш любимый пресс!