как повысить иммунитет взрослому и ребенку, женщине и мужчине на русском и согреться зимой

как повысить иммунитет взрослому человеку или ребенку, женщине или мужчине на русском и согреться зимой? важно обеспечить правильное питание. которое не только обеспечит согревание организма изнутри. но и укрепление иммунитета. при этом иммунная система вырабатывает антитела, эндогенный интерферон. в этом случае вирусная инфекция либо бактериальная инфекция перестанут быть опасными для здоровья поэтому если Вас интересует иммунитет или как повысить иммунитет, то не существенно Вас больше интересует как повы