МАГНИЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Недостаток магния у беременных чем опасно и что делать

МАГНИЙ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ | Недостаток магния у беременных чем опасно и что делать У беременных потребность в минералах и витаминах многократно увеличивается. Важны все, но магний занимает особое место. Что это за элемент, для чего он нужен и чем может обернуться его нехватка, рассказывает специалист. Магний — один из важнейших макроэлементов, необходимых для слаженной работы всего организма. Это минеральное вещество является составной частью всех клеток и тканей и одновременно универсальным регулятором биохимических и физиологических процессов в организме. При его участии усваиваются белки, регулируется углеводный обмен, в клетках вырабатывается энергия и сохраняется иммунная защита организма. Без магния невозможно поддерживать температуру тела, передавать нервные импульсы. Он влияет на формирование костной ткани и зубов. Нормальным уровнем во время вынашивания малыша считается 0,8-1,05 ммоль/л. И именно в этот период, особенно во II и III триместре, проявляется не