Как перестать нервничать по любому поводу? Как успокоиться и избавиться от стресса? Как унять тревогу и чувствовать благодарность за каждый прожитый день?
👉 Чтобы задать свой ВОПРОС ДОКТОРУ ШАГАРОВОЙ, переходите по ссылке
Восстанавливаем нервную систему! В этом ролике я разбираю ситуации пациентов и даю методики от перенапряжения. Эти упражнения помогут вам победить усталость, высокое давление, панические атаки, перевозбуждение, волнение, тревожность, тахикардию, упадок сил, сонливость, апатию, негативные мысли.
Ловите комплекс упражнений для работы с психосоматикой:
👉 Переходите в мой закрытый Telegram-канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями для всего организма:
1. Учимся правильно дышать животом. Сядьте удобно или лягте на спину. Закройте глаза, вдыхайте через нос и надувайте живот (6 секунд), затем медленно выдыхайте через рот (6 секунд). Чем медленнее и глу
1 view
2144
642
5 months ago 00:00:56 1
Береза и мох
5 months ago 00:06:58 1
Эмоциональное выгорание. Метод восстановления. Кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
5 months ago 01:30:41 1
Единственная Матрица Гаряева для Поясницы ☀️ Полное Восстановление Суставов Звуком
5 months ago 01:05:24 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! Лечебная музыка для сердца и сосудов. Зимняя соната! Падал снегснег
5 months ago 01:03:03 1
Самая красивая мелодия в мире...ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! До слез красивая мелодия! #2024