ГИПЕРТОНИЯ. Как лечить? Есть два простых упражнения доктора Бубновского
Запишитесь на прием к врачу в наши центры https:
Попасть на личный прием Сергея Михайловича Бубновского
Гипертония занимает первое место среди причин смертности в любом возрасте. При этом гипертония молодеет! Как не войти в группу риска, как предупредить или избавиться от повышенного артериального давления? Как быстро снизить давление в домашних условиях без лекарств?
Профессор, доктор медицинских наук, автор методики современной кинезитерапии Сергей Бубновский давно выявил связь между физическими упражнениями и снижением артериального давления. Многолетний опыт ведения пациентов разных возрастов с гипертензией позволил Бубновскому остановиться на двух эффективных упражнениях. Казалось бы, они просты, но только их правильное исполнение позволит победить гипертонию. А вылечить гипертонию можно! Хотите знать как? Внимательно смотрите видео. В первой части доктор Сергей Бубновский демонстрирует правильное исполнение первого упражнения.
Его нужно выполнять регулярно, утром, днем и вечером. Для этого следует подойти к скамье, к стулу или к стене.
Поставить руки в упор, и стараясь, чтобы тело не прогибалось (позвоночник должен находиться в прямом положении), на вдохе сгибать руки, а на выдохе — разгибать. Такое упражнение, направленное на лечение гипертонии повторяют 5 раз. Затем выпивают немного воды, что необходимо, чтобы не допустить дегидратации мозга. Каждое отжимание должно выполняться 20-30 секунд.
Постепенно нужно доводить количество упражнений до 100 отжиманий. К моменту достижения этого результата, как обещает Сергей Михайлович, давление будет намного более стабильным, чем до того, как больной гипертонией начал тренироваться.
Доктор Бубновский, упражнения которого легко можно выполнять в домашних условиях, желает всем доброго здоровья и советует поскорее начать занятия по его методике, давно доказавшей свою эффективность на практике.
Запишитесь прямо сейчас и начните приходить в форму!
Бесплатный онлайн-курс доктора Бубновского
Посмотреть книгу
Телефон «горячей линии» при болях в спине и суставах 8-800-222-35-92
Записаться на семинар: уроки-бубновского.рф
Адреса всех Центров доктора Бубновского в России и за рубежом
Подписывайтесь во всех социальных сетях:
Музыка:
Виктор Васильев
Музыкальная библиотека ООО «Центр доктора Бубновского» бубновский
1 view
49
22
6 years ago 00:01:57 452
Гипертония. Как не служить?
10 years ago 00:02:21 135
КовдорСКИТ - Гипертония: как взять ее под контроль?
2 years ago 02:04:46 64
Как нормализовать давление? | Гипертония | Гипотония | Профессор Народной Медицины
3 years ago 00:11:25 19
Гипертония: как легко вылечить без таблеток. Гипертония уйдет навсегда!
9 years ago 00:01:34 42
Гипертония. Как вылечить гипертонию йодом?
5 years ago 00:20:42 28
Атеросклероз: инфаркт, инсульт, гипертония
1 year ago 01:30:17 1
ГИПЕРТОНИЯ. Как проявляет себя гипертония и как снизить высокое давление
4 years ago 00:13:26 41
Гипертония - причины и как лечить - Владимир Купеев - Глобальная волна
7 years ago 00:06:24 4
Гипертония ! Как вылечить гипертонию ! Снижение давления без лекарств - №8 | #гипертония #edblack
9 years ago 00:04:05 5
Гипертония
4 years ago 00:16:14 61
Как снизить давление без лекарств? / Гипертония, Натрий и калий
3 years ago 00:21:06 15
ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ. ГИПЕРТОНИЯ. Малахов.
6 years ago 00:14:05 6
Гипертония, как снизить давление
3 years ago 00:03:55 3
Гипертония или аритмия: как отличить и что делать? | Кардиолог Анна Кореневич
1 year ago 00:04:13 1
ГИПЕРТОНИЯ
1 year ago 00:57:11 34
Гипертония как приговор. Но, оказывается, это не так. (И. Гундаров).
2 years ago 00:54:02 1
Как снизить давление? ГИПЕРТОНИЯ!
2 years ago 01:42:28 4
Гипертония: как наладить артериальное давление
5 years ago 00:02:31 20
ГИПЕРТОНИЯ. КАК ПОНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЛЕКАРСТВ.
4 years ago 00:21:51 33
Как снять давление | Высокое давление, что делать? | Гипертония