Легкий и очень вкусный салат с кальмарами - понравится всем!
Для приготовления салата я использовала следующие ингредиенты:
2 кальмара - 270 г,
одну крупную морковь - 135 г,
две небольшие луковицы - 75 г,
маринованные огурцы - 120 г,
соль, черный перец, сухой чеснок,
5 г оливкового масла,
йогурт натуральный или мягкий творог для заправки,
зелень (у меня укроп).
КБЖУ на 100 г готового блюда без учета заправки: К - 74, Б - 11,7, Ж - 1,25, У - 3,75.
- канал Яндекс.Дзен - каждодневное меню на 1300 ккал и рецепты.
ВК
Инстаграм.
33 views
432
128
2 months ago 00:19:05 1
ПЛАСТИЧНОЕ БОДРОЕ УТРО / Утренняя зарядка для повышения тонуса
2 months ago 00:01:01 1
АКЦИИ СОВКОМБАНК ОБЗОР 📈 #инвестиции #акции #трейдинг #trading
2 months ago 00:06:48 1
Почти БЕСПЛАТНО! А, вкуснее ПЕРСИКОВ и АНАНАСОВ! Сладкая ТЫКВА НА ЗИМУ быстрый рецепт!
2 months ago 00:03:27 1
СУПЕР ПРОСТОЙ и БЫСТРЫЙ ПИРОГ К ЧАЮ, БЕЗУМНО ВКУСНЫЙ
2 months ago 00:04:35 1
Пирог “МИНУТКА“ вкусный и очень простой
2 months ago 00:02:33 1
Быстрый пирог к чаю из ничего | Quick tea cake out of nothing
2 months ago 00:23:18 1
Путь капитана 30-4. Швартовка в Афинах. Боковой ветер 25.
2 months ago 00:03:27 1
Севара - Там нет меня (Официальное видео)
2 months ago 00:04:15 1
ПОДАРОК который выручит ВСЕГДА
2 months ago 00:01:00 1
Зачем учить то, что знаешь?! инициалы – initials #english #englishvocabulary#английскийдляначинающих
2 months ago 00:01:00 1
Как легко почистить грецкие орехи! #грецкиеорехи #орех #кухня #кулинария #советы #новыйгод #праздник
2 months ago 00:26:45 1
10 книг, чтобы узнать меня❤️🔓* очень много жестикуляции*
2 months ago 00:13:22 1
💡 ⛑ Два простых ремонта. Лампочка и шуроповерт еще поработают.
2 months ago 00:01:46 1
1 ЛОЖКА В КОМПОСТ и ПЕРЕПРЕЮТ ДАЖЕ КОСТИ! Безопасный БЫСТРЫЙ СУПЕРкомпост уже для ОСЕННИХ посадок.
2 months ago 00:04:06 1
🥕 Универсальная овощная заправка в томатном соусе на зиму! 🍅 Заготовка для первых и вторых блюд 🌶
2 months ago 00:05:52 1
Маша Капуки и Бьянка с Карлом вылечили зубки акуле! Видео для детей про игрушки - игры Капуки Кануки
2 months ago 00:22:23 1
Жданов В.Г. Лучшие упражнения для глаз! Верни себе зрение!
2 months ago 00:44:11 1
Гарретт Джонстон: доллар по 15 рублей, бизнес - не про деньги, высокие технологии в России.