ИЗ ТРУЩОБ В PRO: ROUND 2 | PUSH DAY

Второй раунд. Да, подготовка продолжается, цель не достигнута, а это значит что мы должны сделать ещё больше, чем делали ДО. В этом ролике я рассказываю о сплите, фармакологии, а так же несколько насущных проблем в тренажерных залах. Так же подписывайтесь на мой ТГ канал, там свежие актуальные новости о подготовке для тех, кто не хочет ждать выпусков на Ютуб. Приятного просмотра. Тайм коды: 00:00:48 Вступление 00:01:23 Какой сейчас этап 00:03:31 Какой курс сейчас 00:05:40 что я пью до тренировки 00:12:57 про воду на тренировке 00:19:50 про отскок по воде и забитую поясницу 00:21:43 зачем нужен тренер, про родителей подростков 00:25:21 4 правила для роста 00:51:04 обратная связь от судей 00:53:05 актуальная форма, позинг 00:55:06 завершение #bodybuilding #fitness #бодибилдинг #тренировка