Упражнения на внутреннюю поверхность бедра дома. Тренировка за 3 минуты.

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: Внутренняя поверхность бедра – проблемная зона тела у многих девушек и это всё потому, что кожа в этой области тоньше, чем на остальных участках бедер, что делает ее менее упругой. Именно на внутренней стороне бедер в первую очередь теряется мышечный тонус, появляется вялость и дряблость. Мышцы внутренней стороны бедра практически не используются при обычной ходьбе, поэтому им нужно уделять особое внимание Приложения и программы для улучшения канала: TubeBuddy - VidIQ - Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: Kajabi: Обрабатываю видео в FinalCut Pro Для видео использую: Свет: LED лампы - Софт-боксы - Батарея для телефона - Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus Другие полезные ресурсы: Biohacking book (книга по биочакингу