Влад Аскинази. Анапанасати. Саматха-випассана. Часть 4. Пять духовных способностей. 2021г.

1. Объяснение пяти духовных способностей в прямом порядке. 2. Балансировка духовных способностей. 3. Как баланс пяти духовных способностей, помогает не совершать грубых ошибок в медитации. 4. Как умело развивать внимание и периферийное осознавание в одной сессии. 5. Медитация на балансировку усилия и умиротворения. Задать вопросы о буддизме: